Diety (1)

Otázka 1 - Co je tzv. jojo efekt ?

• stav, kdy pokles hmotnosti je dán převážně úbytkem svalové hmoty
• je to opětovné zvýšení tělesné hmotnosti po její předchozí cílené redukci
• pocit silné euforie po výrazném zhubnutí

Otázka 2 - Co značí zkratka BMI ?

• je to ukazatel množství tuku kolem pasu
• je to jedna z redukčních diet
• je to ukazatel správné hmotnosti vypočítaný na základě výšky a váhy

Otázka 3 - Konzumace alkoholu způsobuje ?

• lepší odbourávání tuků
• asi 10x rychlejší spalování cukrů
• výrazné ukládání tuků

Otázka 4 - Bezpečný úbytek hmotnosti za 1 měsíc je

• asi 2 kg
• asi 4 kg
• asi 6 kg

Otázka 5 - Při dietách se nejdříve odbourávají ?

• cukry - bílkoviny - tuky
• bílkoviny - cukry - tuky
• tuky - bílkoviny - cukry